相关文章

人喝尚赫辟谷餐已经减肥成功了,为什么你吃那么多药还不瘦?!

来源网址:

吃过的草比神农还多,

试过的偏方比蓝精灵还多,

扎过的针比容嬷嬷还多,

然而肉肉却比男友还始终如一!

想减肥却还找不到方法?!

不知道屏幕面前你的你中枪了没?

关于减肥,你须知道的真相

减肥招数形形色色,花样太多!但无论何种招数,原理和方法都不能违背科学。

减肥 慢是王道

人在减重过程中,如果减重速度过快必然带来负效应;违反客观规律的减肥是拿身体在开玩笑!如果追求速度的过快,反而会给我们的身体造成压力!

脂肪细胞更新周期:3至6个月

人体的细胞更替有周期规律,脂肪细胞更新一次的周期90-180天。真正意义的减肥需要突破细胞难关,也就需要对应的调理养护!严格来讲,只有坚持90-180天以后,减重才有可能真正实现。

节食,欲速不达

患有厌食症的法国模特伊莎贝尔卡罗,于2010年11月17日去世,时年28岁。事实证明,快速节食是经不起时间的考验的,只要一恢复以前的饮食和生活习惯,很快就会反弹。就像天坛医院原心内科主任、现卫生部特聘健康教育专家刘玄重教授的一个比喻,因短期节食离开你的脂肪,就像出去旅游度假一样,总是要回来的。

脱水减肥不等于脱脂

人体含水量60—70%,目前社会上一些通过药物成分作用,通过肠道刺激或其他手段促进肌体组织脱水来达到减肥目的的方法,看上去减肥速度快,但由于生活中水分补充是也最容易的,因而体重反弹现象就难免了。

合理的减肥速度很关键

“欲速则不达”,减重不可操之过急。快速减肥易带来皮肤松弛、内分泌紊乱、免疫力下降等诸多问题于健康不利。且像抽脂、整形等等手术都避免不了对肌体的损伤,加重身体的负担。

学会净食,就等于掌控了体重关口

尚赫辟谷餐净食是一种时尚健康的疗法,它通过补充人体必需的营养元素的情况下进行合理的排毒,调节人体的新陈代谢作用,从而促进人体过多的脂肪能慢慢的消耗,形成易瘦体。所以说如果你学会了利用尚赫辟谷餐来净食,就能够按需要控制自己的体重,轻松便能打造易瘦体,你还在躲起来犹豫吗?

俗话说得好,

所有夏天里放出来的肉,

都是自己现在所透的懒!

还在减脂塑形的路上跌跌撞撞?!

还在羡慕男神女神有型身材?